Odkazy z Instagramu

rozchody-sucit.jpg

Súcit k sebe lieči zlomené srdce

stres-rozhovor.jpg

Rozhovor o strese Eva Zavacká

videohovory-vycerpanie.jpg

Vyčerpanie z videohovorov

ako-premenit-hnev-na-lasku.jpg

Ako premeniť hnev na lásku

vsimave-pecenie-ig.jpg

Všímavé pečenie

den-nenakupovania.jpg

Deň nenakupovania - ako nakupovať všímavejšie

behanie.jpg

Všímavé behanie

rsz_den-stromov.jpg

Všímavá prechádzka - Medzinárodný deň stromov

vsimave-pitie-kavy.jpg

Cvičenia mindfulness na každý deň

Mindpark_IG FEED.jpg

Ako praktizovať všímavosť? Sprievodca pre začiatočníkov

najcastejsie-otazky.jpg

Mýty o mindfulness 3.časť

vdacnost.jpg

Vďačnosť

vsimave-behanie.jpg

Všímavé behanie

nasavanie-dobra.jpg

Rick Hanson: Nasávanie dobra

sucit-vztahy.jpg

Súcit a partnerské vzťahy

alternativne-stresove-myslenie.png

Alternatívne stresové myslenie

michal-rozhovor.jpg

Rozhovor s Michalom Dvořákom

mindfulness-kreslenie.jpg

Všímavé kreslenie

odolnost.jpg

Ako čeliť nepriazni osudu? Stratégie na budovanie odolnosti

osamelost.jpg

8 spôsobov, ako zmierniť bolesť zo samoty

nestresuj-imunitu.jpg

Aké má mindfulness benefity pre zdravie

rozhovor-uzkost.jpg

Rozhovor o úzkosti s Tatianou Lorencovou

den-vdacnosti.jpg

Ako vďačnosť pomáha prekonať ťažké časy

zvladanie-stresu.jpg

Workshop Zvládanie stresu pomocou všímavosti

spanok.jpg

Ako sa pripraviť na spánok

sucit.jpg

Súcit

vsimavy-den.jpg

Príklad všímavého dňa

meditacia-chodza.jpg

Vyskúšaj si meditáciu v chôdzi

pokojna-mysel_ig.jpg

4 spôsoby, ako upokojiť myseľ

socialne-siete-vsimavost.jpg

Sociálne siete a všímavý prístup

prokrastinacia-ig.png

Prokrastinácie a všímavý prístup

mesiac-horuceho-caju.jpg

Ako všímavo piť čaj

rodicia-sucit.jpg

Prečo rodičia potrebujú viac súcitu k sebe samým

_Mindpark_IG FEED.png

Rozhovor s Andrejom Jeleníkom o komunikácii vo vzťahu

cvicenia-lockdown.jpg

Mindfulness cvičenia na emocionálnu pohodu

sucit.jpg

Väčší súcit k sebe samému dokáže podporiť duševné zdravie

prva-laska.jpg

Prvá láska formuje naše budúce vzťahy

meditacia-deti.jpg

Mindfulness dýchacie cvičenie

myty2.jpg

Mýty o mindfulness 2.časť

stres-praca.jpg

Tipy, ako znížiť stres v práci

vsimave-varenie.jpg

Mindfulness varenie

Páčia sa ti Mindpark? Nenechaj si ujsť novinky!