Mária BachanováMar 28, 20235 minTrénuj aktívne počúvanie. Zlepšuje vzťahy i efektivitu práce Polovica komunikácie v interakcii s ostatnými je počúvanie. Všímavé počúvanie je o venovaní cieľavedomej pozornosti tomu, čo niekto hovorí.
Mária BachanováFeb 24, 20235 min11 spôsobov, ako v sebe prebudiť radosť Tu je niekoľko tipov, ako nájsť a znovuobjaviť radosť, ktoré môžeš začleniť do každodenného života.
Mária BachanováJan 19, 20234 minVnímanie tela nám pomáha porozumieť našim emóciámTelo hrá dôležitú úlohu pri vytváraní emócií. Pochopenie tejto úlohy nám pomáha zvýšiť uvedomenie si tela a znížiť emocionálne napätie.
Michel StruharovaNov 30, 20228 min8 vecí, ktoré sú kľúčové pre odpustenieOdpustenie môže byť neuveriteľne ťažké. Je to proces s mnohými krokmi, ale stojí za námahu. Robert Enright vysvetľuje, ako s ním začať.
