Michel StruharovaČo robiť, keď pochybujeme, či sme dosť dobríSebahodnotenie a pochybnosti bránia urobiť krok vpred.
Mária BachanováTrénuj aktívne počúvanie. Zlepšuje vzťahy i efektivitu práce Polovica komunikácie v interakcii s ostatnými je počúvanie. Všímavé počúvanie je o venovaní cieľavedomej pozornosti tomu, čo niekto hovorí.
Mária Bachanová11 spôsobov, ako v sebe prebudiť radosť Tu je niekoľko tipov, ako nájsť a znovuobjaviť radosť, ktoré môžeš začleniť do každodenného života.
Mária BachanováVnímanie tela nám pomáha porozumieť našim emóciámTelo hrá dôležitú úlohu pri vytváraní emócií. Pochopenie tejto úlohy nám pomáha zvýšiť uvedomenie si tela a znížiť emocionálne napätie.