Michel StruharovaNastav si hranice so súcitom: Ako povedať nie so srdcomAko dosiahnuť uspokojenie svojich potrieb spôsobom, ktorý láskavo zohľadní všetky strany? Vytvor si zdravé hranice a povedz nie so súcitom.
mindparkRuminácia: ako vyjsť z kolotoča negatívnych myšlienok? Negatívne zážitky z minulosti nám bránia vidieť krásu prítomnosti a vytvárať si život, po akom túžime. Čo je to ruminácia a prečo sa deje?
Andrej JeleníkPríď na ochutnávkový workshop Zvládanie stresu pomocou všímavostiAndrej Jeleník a Tatiana Lorencová ti počas praktického workshopu predstavia úvod do konceptu všímavosti a tréningu MBSR.
mindparkMindfulness dýchacie cvičenie pre deti a tínedžerov8-minútové dýchacie cvičenie naučí deti základy všímavosti jednoduchým počítaním každého nádychu a výdychu.