mindparkVďačnosť ako jedna z kvalít, ktorú mindfulness rozvíjaVďačnosť má v tvojom živote nezastupiteľné miesto. Je jednou z najefektívnejších metód pre zvýšenie tvojej dlhodobej spokojnosti so životom.
mindparkRick Hanson: Precítenie dobraTri kroky, ako sa nechať nasiaknuť dobrom, prezradí americký psychológ a autor niekoľkých publikácií Rick Hanson.
mindparkMindfulness pre každéhoVniesť všímavý prístup do každodenného života má nesmierny význam. V každej oblasti života môže mindfulness priniesť prospešné výsledky....
Peter GabrizAko dnes ďalej? Zamyslime sa, ako môžeme začať od sebaSpolupatričnosť, súcit, starostlivosť o seba a svojich najbližších. Pomôcť v čase epidémie môžeme tým, že začnem zodpovedne práve od seba.
mindparkVedecké pozadie všímavostiAko na mindfulness reaguje napríklad mozog či naša imunita prezradí jeho zakladateľ a priekopník Jon Kabat Zinn.
mindparkTri úrovne mindfulness Čo je podstatou mindfulness, prečo nie je všeliek, za ktorý ju mnohí považujú, ale predstavíme ti aj 3 úrovne mindfulness.
mindparkPäť prekážok, ktoré ti bránia byť v prítomnostiV tradičných textoch o meditácii všímavosti sa rozlišuje päť prekážok, ktoré ti bránia byť v prítomnosti tak pri meditácii, ako aj v...
-Čo je (pre mňa) mindfulnessPíše Peter Gabriž - spoluzakladateľ projektu Mindpark. Neviem, či si už o tom počul, ale v zahraničí dnes asi neexistuje väčší „buzz...
Peter GabrizPrečo vznikol Mindpark.sk?Inšpirácia od skúsenejších, cvičenia a miesto, ktoré vám pomôže zorientovať sa vo svojom vnútri.
mindparkČo chápeme pod pojmom súcit?Význam súcitu v tvojom živote je nespochybniteľný. Jeho jadrom je odvaha, je motiváciou k láskavosti, schopnosťou presne a citlivo vnímať...