
Alternatívne stresové myslenie: nevyhýbajte sa stresovým momentom, vnímajte ich
Keď používame všímavosť na zbavenie sa stresu, prestávame byť všímaví. Naučte sa byť s tým, čo sa objaví - či je to príjemné alebo nie.
Páčia sa ti tieto články? Nenechaj si ujsť novinky!