Michel StruharovaPrečo je v poriadku prežívať smútokSmútok je emócia, ktorá má u každého rôzny pôvod, dôvod, intenzitu, spôsob prežívania. Neexistuje žiadna správna cesta, ako prekonať smútok.
Michel Struharova6 návykov, ktoré spájajú ľudí s vysokou mierou empatieNázor, že sme sa zaujímame len o seba dávno neplatí. Sme naladení na empatiu, spoluprácu a vzájomnú pomoc. Aký je empatický človek?
Michel StruharovaNastav si hranice so súcitom: Ako povedať nie so srdcomAko dosiahnuť uspokojenie svojich potrieb spôsobom, ktorý láskavo zohľadní všetky strany? Vytvor si zdravé hranice a povedz nie so súcitom.
Michel StruharovaNočná úzkosť: Čo robiť, keď starosti kradnú spánokBehaviorálny expert na spánok Jared Minkel vysvetľuje štyri spôsoby, ako upokojiť rozjarenú myseľ a dosiahnuť kvalitnejší spánok.