ut 18. 2.
|WAGON SLOVAKIA KOŠICE, a.s.
Mindfulness – všímavá myseľ (Košice)
Objavte techniky ako lepšie zvládať stres a nachádzať vnútornú rovnováhu. Na praktickom 4-hodinovom workshope spoznáte techniky ako byť vedomý v prítomnom okamihu. Zážitkové praktické cvičenia budú zamerané na stíšenie sa a uzemnenie, dych, myšlienky a emócie.
Time & Location
18. 2. 2020, 9:30 – 21:35
WAGON SLOVAKIA KOŠICE, a.s., Bencúrova 2903/13, 040 01 Košice, Slovakia
About the Event
ČO SA DOZVIETE • Čo je to Mindfulness a benefity • Ako skrotiť opicu v našej hlave • Ako byť Mindful – všímavý? • Mindfulness ako prevencia proti stresu • Zážitkové cvičenia a praktiky na vystúpenie z autopilota
Na workshop si môžete doniesť pohodlné príp. voľnejšie oblečenie.
KTO JE VÁŠ LEKTOR PhDr. Kvetoslava Sarvašová - koučka, mentorka a lektorka soft skills využíva pri svojej práci znalosti získané v top manažmente zahraničných korporácií a na špecializovaných tréningoch, prostredníctvom interaktívnych metód a najnovších poznatkov neurovedy pomáha ľuďom zlepšovať ich pracovný i osobný život.